Akıllı telefonlar ile bulunduğumuz çağ bir çok yönden değişti, ancak şarkılar, filmler, romanlar gibi yapılması zaman alan birçok eser kalitesini kaybetti.
Önceki çalışmalar, cep telefonu bağımlılığının bilişsel beyin işlevine müdahale ettiğini ve yaratıcılığı azalttığını bulmuştu.
Bilim adamları bu konuda kanıt bulmak için serebral korteksin yaratıcı görevlere nasıl tepki verdiğini ölçmek için beyin görüntüleme tekniklerini kullandılar.
Çıkan sonuçlarda akıllı telefon bağımlılarının prefrontal korteks ve temporal lob bölgelerinde bağımlı olmayanlara göre daha düşük aktiviteye sahip olduğu bulundu.
Akıllı telefonlar beynimizi değiştiriyor. Bilim adamları, kullanıcıların dijital medya ve sosyal medyadaki içerikleri okurken ve çeşitli URL bağlantılarının ve reklamların karmaşasının yanı sıra kaydırma hareketlerinin hepsinin kısa süreli dikkat gerektirdiğini keşfettiler.
Bu durum, “yüksek derecede odaklanmış bir dikkat dağınıklığı durumuna”, yani aynı anda oldukça kısa vadeli odaklanma haline, ancak uzun süre dikkat dağınıklığına yol açar.
Bu dikkat dağınıklığı geçici gibi görünse de etkileri uzun sürelidir. Bilim adamları, dikkati sık sık dağıtmanın beyinde kalıcı değişikliklere yol açabileceğini söylüyor.
Yaratıcılık yoğun odaklanma gerektirir ve cep telefonları bunu bozar.
Son zamanlarda Social Cognitive and Affective Neuroscience’da yayınlanan araştırma, cep telefonlarının beyne nasıl zarar verdiğini ortaya koyuyor.
Birincisi, orijinal ve yararlı ürünler üretme yeteneği olarak tanımlanan yaratıcı biliş, beyne sorunları çözme ve her gün yeni fikirler üretme esnekliği veren temel bir bilişsel unsurdur.
Araştırmacılar, 18-25 yaşları arasındaki üniversite öğrencilerini bir işe aldı ve yarısı deney grubu olarak şiddetli bağımlı olan 48 katılımcıyı belirlemek için Akıllı Telefon Bağımlılığı Ölçeği’ni (SAS) kullandı.
Daha düşük puan alan diğer yarısı ise kontrol grubuydu.
Daha sonra yaratıcılığı ölçmek için bir nesne ve alternatif kullanım görevi almaları istendi.
Katılımcılar alternatif kullanım görevine yanıt verirken beyin aktivitesini gözlemlemek için beyin görüntüleme teknikleri kullanıldı.
Akıllı telefon bağımlılarının akıcılık, el becerisi ve yaratıcılık puanlarının daha düşük olduğu bulundu. Bağımlıların beyinlerindeki prefrontal korteks ve temporal lob bölgeleri daha az aktif olduğu ortaya çıktı.
Araştırmacılarn, bu geçici görevin zorluğunu arttırmak için katılımcıları önce yaratıcılığa müdahale eden test içeriğine maruz bıraktılar.
Sonuçlar ayrıca, bağımlıların prefrontal korteks ve temporal lob alanlarında kortikal aktivasyonu ve fonksiyonel bağlantıyı azalttığını ve bu da önceki kısıtlamaların üstesinden gelmeyi daha zor hale getirdiğini gösterdi.
Ayrıca, yaratıcı fikirler üretirken nesneler ve kullanımlar arasında orijinal ilişkiler kurma konusunda daha az başarılı oldular. Bu bulgu, akıllı telefon bağımlılığının aslında kişisel üst düzey bilişsel yetenekleri etkilediğini ortaya çıkarmakla eşdeğer olduğu sonucunu çıkardı.
Akıllı Telefon Bağımlılığı ve Anksiyete
Diğer araştırmalar, akıllı telefon bağımlılığının, sinir sistemindeki ana inhibitör nörotransmitter olan nörotransmitter GABA’da bir dengesizliğe yol açtığını bulmuştur.
Bu inhibatör çeşitli beyin fonksiyonlarını düzenleyebilir, ancak inhibitör bir kimyasal madde olduğu için uyuşukluk gibi semptomlara neden olabilir.
Araştırmacılar, cep telefonu bağımlılığı olan genç yetişkinlerin beynin kaygıya katkıda bulunabilecek bir bölgesinde daha yüksek GABA seviyeleri sergilediğini bulmuşlardır.
2017’de yapılan bir araştırma, akıllı telefonların bilgi, eğlence ve dikkat dağıtma kaynaklarına anında erişim sağladığından, akıllı telefonların yalnızca varlığının bile “mevcut bilişsel kapasiteyi” azalttığını buldu.
Cep telefonu bir masa veya cep çantası gibi bir kenara bırakılsa bile, insanların bilişsel yetenekleri yine de gerilediği araştırmada çıkan başka bir ilginç sonuç oldu.
